仕事や家事に忙しい人もいれば、勉強や部活に励む学生もいますが、毎日ヒマな人もいますよね。
暇だとこんなことを思ったりしませんか？
何かすることを見つけなければと気持ちが焦ってしまう
自分はなんて無能なんだろうと絶望した気持ちになる。
何もすることがないのは価値のないことだと思ってしまう
時間を無駄に過ごしている自分が嫌になる
しかし、実はヒマがあるからこそ得られるものがあるのです。
それは、自分にとって大切なものがわかったり、新しい考えが生まれたりすることです。
今回の記事では、効率主義の弊害と、ヒマが生み出す幸せや創造性について説明します。
何もすることがない毎日から抜け出したい人の参考になれば幸いです。
コスパからタイパへ
コスパの時代は過ぎ去り、今はタイムマネジメントが重視される時代です。
何事にも時間をかけないことが優先されます。
たとえば、主婦のお弁当作りの場合、昔は手作りして費用をかけずに美味しく作るのがモットーでした。
しかし、今は冷凍食品やレトルト惣菜を使って、時短でお弁当を作る人が増えています。
コストはかかりますが、美味しいお弁当が作れますよね。
その代わり、主婦でも家事の合間にアルバイトをする人が増えています。
効率重視の世の中に変わりつつあるのではないでしょうか？
効率重視で何が悪い？という声も聞こえてきそうですが、実はデメリットもあります。
例えば、お弁当作りにおいて効率重視で冷凍食品などを多用していると、料理の腕が上がらないかもしれません。
新しいメニューに挑戦する機会も減るかもしれません。
効率重視だと、失敗しそうなことに挑戦するのが時間の無駄と感じてしまうかもしれません。
効率重視で毎日を過ごしている人も、たまの休日にはあえてヒマにしてみるのもおすすめです。
たとえば、いつもしている食事作りも、あえて時間をかけてみると、新しい発見があるかもしれません。
家族に食事を用意できる幸せや、作った料理を家族と味わえる幸せ、多忙な毎日で忘れかけていた幸福を見つけられるでしょう。
無駄の中には実は非常に重要な発見や気づき、そしてあなた自身にとっての幸せや豊かさが隠れている可能性があります。
ヒマの価値を再発見しよう
「暇な時間は無駄」と考える人も多いですが、実はヒマな時間こそが大切なことを思い出させ、新しい発想を生むチャンスでもあります。
効率重視で過ごす毎日の中で、たまの休日にはあえてヒマを楽しんでみるのもおすすめです。
例えば、普段は時短で済ませている食事作りも、あえて時間をかけてみると新しい発見があるかもしれません
家族に食事を用意する幸せや、作った料理を家族と一緒に楽しむ幸せを再確認できるでしょう。
ヒマを楽しむ方法
「ヒマだけどお金がない」そんな時ってないでしょうか？
うまく時間が使えない。
ヒマだからとりあえずスマホを触って1日が過ぎてしまった。
そのような過ごし方をしているなら、参考までに以下の記事からあなたらしいヒマ時間の使い方を見てけてみるのもオススメです。
ヒマ時間を使って稼ぎたい
ヒマ時間を有意義に過ごすのも良いけれど・・・
できることなら、ヒマな時間をうまく使って稼ぎたい。しかもなるべくお金をかけずに。
という方には以下の記事をオススメします。
最近では「副業」が当たり前になってきて、多くの人が本業の他に「副業」を意識するにようになってきています。
とはいっても、本業の他にアルバイトを１つ増やすとなると体力的にも限界です。
ヒマな時間をいかに効率よく使えるかも重要なポイントです。
ヒマ時間を生かす：心豊かな生活への道
忙しい現代社会において、意外と「ヒマ」な時間が生まれることがあります。
この時間をただ無駄に過ごすのではなく、積極的に生かすことで、心豊かな生活を送ることができます。
最後に、ヒマ時間を有効に活用する考え方と、その具体的な方法についてご紹介します。
ヒマ時間とは何か？
まず、ヒマ時間とは、仕事や家事、その他の予定がなく、自由に使える時間のことを指します。
この時間は、リラックスするためだけでなく、自分を成長させたり、新しいことに挑戦するための貴重な時間でもあります。
ただ「ヒマ＝無駄」と考えてしまうのは、その発想自体が実は「ムダ」なことなのかもしれません。
ヒマ時間を生かす考え方
- 目的意識を持つ
ヒマ時間を有効に活用するためには、目的意識を持つことが大切です。何のためにその時間を使うのか、何を達成したいのかを明確にすることで、時間の使い方がより有意義になります。 - 好奇心を持つ
ヒマ時間は、新しいことを始める絶好の機会です。興味を持ったことに対して積極的に挑戦し、学ぶことで、自分のスキルや知識が広がります。 - リラックスと成長のバランスを取る
ヒマ時間を全て成長のために使うのも良いですが、リラックスする時間も大切です。心と体をリフレッシュすることで、次の活動に向けてエネルギーを蓄えることができます。
ヒマ時間の具体的な活用方法
- 読書で知識を広げる
読書は、知識を広げるための最も手軽で効果的な方法の一つです。興味のある分野の本を読むだけでなく、普段は手に取らないジャンルの本に挑戦してみるのも良いでしょう。 - 新しいスキルを学ぶ
ヒマ時間を使って新しいスキルを学ぶことで、自分の可能性を広げることができます。オンラインコースやYouTubeのチュートリアルを利用して、料理、プログラミング、楽器演奏など、興味のある分野に挑戦してみてください。 - 運動で体を動かす
ヒマ時間を使って運動をすることで、体だけでなく心もリフレッシュできます。軽いジョギングやヨガ、ストレッチなど、無理のない範囲で体を動かす習慣をつけると良いでしょう。 - 創作活動で表現力を高める
絵を描いたり、文章を書いたりする創作活動は、心を豊かにし、表現力を高める効果があります。自分だけの作品を作り上げる喜びを感じながら、クリエイティブな時間を楽しんでください。 - 瞑想やマインドフルネスで心を整える
瞑想やマインドフルネスの練習を取り入れることで、心を落ち着け、ストレスを軽減することができます。毎日の生活に少しずつ取り入れて、心の健康を保つようにしましょう。
まとめ
ヒマ時間は、単なる暇つぶしの時間ではなく、自分を成長させ、心を豊かにするための貴重な時間です。
目的意識を持ち、好奇心を大切にしながら、リラックスと成長のバランスを取ることで、ヒマ時間を最大限に生かすことができます。
ぜひ、自分のヒマ時間を有効に活用して、より充実した日常生活を送りましょう。
